疫情期间,幼儿室内游戏锻炼指南,推荐给家长热身运动：徒手操进行正式锻炼前，需通过徒手操充分热身，活动全身关节与肌肉，预防运动损伤。每个动作完成4个八拍，要求动作标准、舒展、到位。头部运动：身体保持不动，头部顺时针、逆时针缓慢转动，每个方向...