疫情期间如何进行心理自救?六个要点可以帮到你疫情期间进行心理自救，可通过以下六个要点实现：表达自己倾诉与书写：将经历的事情向关心自己的人倾诉，倾诉过程中若忍不住哭泣，无需克制，这有助于抚平心灵创伤。也可以把创伤经历写下来，既可以选取仅...